老眼の予防 その1 運動のもたらす効果で健康な毎日を

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老眼の予防 その1

もし老眼になってしまった場合は、
眼科を受診して、見てもらいましょう。

最近では、めがね(老眼鏡)だけではなくて、
コンタクトもあるようなので、
専門医と相談してみてはいかがでしょうか。

●オススメのマッサージサイト
マッサージは文京区で人気があります

まずは、日常から老眼にならないように
予防をしておきましょう。

①加齢による老眼の場合
・毛様体筋を鍛えましょう。
・バランスが取れている食事で
 目の栄養補給を行なうようにしておきましょう。
・カシスやルテイン、ブルーベリーなどの
 健康補助食品・サプリメントなどで
 目の栄養補給を行なうのもいいでしょう。

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2011年07月12日 トラックバック(-) コメント(-)

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