山下智久・伊勢谷友介の減量方法 運動のもたらす効果で健康な毎日を

運動のもたらす効果で健康な毎日を
●健康のために効果的な運動について●

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--年--月--日 トラックバック(-) コメント(-)

山下智久・伊勢谷友介の減量方法

映画「あしたのジョー」の為に山下智久さんと、
伊勢谷友介さんは減量を行なったそうです。

PR:恵比寿 オイルマッサージ

その減量で、山下さんは体脂肪率を5%、
伊勢谷さんの体脂肪率は3%と
プロボクサー並み肉体を作り上げています。

山下智久さんが減量方法は、
腹筋・背筋を30分間やり続ける筋力トレーニング、
鶏のササミとサラダのみを食べる食事制限、
そしてボクシング関連のトレーニングも行いました。

PR:秋葉原 アロママッサージ

伊勢谷さんの場合は、トレーニングは
山下と同じメニューのようですが、
摂取カロリーは1日わずか250キロだったようです。

役の為に、ここまで減量出来る、
お二人の役者魂は凄いですね。

スポンサーサイト

2011年03月05日 トラックバック(-) コメント(-)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。