足がつる!! 運動のもたらす効果で健康な毎日を

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足がつる!!

今日、朝起きて伸びをしたら、足がつりました。

突然、足がつるとビックリしますよね。

昔は、こんなこと絶対になかったのに、
もしかしたら歳が原因なのかもしれませんね。

ちょっと悲しい事実ですけど…

ちなみに栄養不足が原因で、足がつることもあるようです。

最近、足がつることが多いという方は、
一度、自分の食生活を見直してみて下さい。

足がつるのは、
栄養バランスの取れた食事をしないからかもしれません。

もちろん、生活習慣が悪いことも影響するので気をつけて下さい。

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2011年10月20日 トラックバック(-) コメント(-)

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